敬告

心路程

前几日陪女儿体育馆运动，看到女儿在跳数字，心血来潮，想到以前自己曾经能跳两米多的飞毛腿{:9_638:}，然后主动教孩子，跳远的国标动作，越跳越起劲……今天，感觉双下肢废掉了！腰部，臀大肌，大腿，膝盖，小腿，踝关节，都抗议了！特别是起身时，下楼时，那个酸爽，就别提了！！！记得以前跳远，感觉最大的不爽就是腹部有牵拉不爽的感觉的，现在腹部没感觉啊！！{:9_583:}{:9_583:}{:9_583:}{:9_583:}
有些时候，不得不服老啊！！！有些活动，我们还是得悠着点了！我问女儿，你跳远后有啥不舒服吗？她说没有！{:9_662:}{:9_662:}{:9_662:}{:9_662:}
本来打算去健身的，健身卡都开了还没激活……还得多运动运动了，要不然每天葛优躺，躺躺这辈子就这样过了！！！

542762456

有次去打羽毛球，手挥得太用力，第二天连拿筷子都是抖的，夹菜都夹不稳

西岭锋

做运动要循序渐进的，久了不运动，突然间又剧烈搞不好会肌肉都会拉伤

sigege

说明你酸疼的部位正常，腹部都是肥肉 {:9_638:}

虾子吗拐鲤鱼

我们逐渐成长，突然老去。

罗少爷

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心路程

西岭锋 发表于 2018-6-6 19:30
做运动要循序渐进的，久了不运动，突然间又剧烈搞不好会肌肉都会拉伤

是的！

心路程

sigege 发表于 2018-6-6 17:51
说明你酸疼的部位正常，腹部都是肥肉

{:9_638:}{:9_638:}{:9_638:}{:9_638:}

心路程

虾子吗拐鲤鱼 发表于 2018-6-6 14:48
我们逐渐成长，突然老去。

是的，以前我可是体育健将

心路程

罗少爷 发表于 2018-6-6 14:32

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红尘为谁

哦

心路程

542762456 发表于 2018-6-7 08:40
有次去打羽毛球，手挥得太用力，第二天连拿筷子都是抖的，夹菜都夹不稳

我大学体育课选修就有羽毛球，想不想挑战国标动作{:9_607:}{:9_607:}{:9_607:}{:9_614:}